J'ai fais des entrainements peronnalisés en suivant vos conseils comme je le disais hier et en effet, mes coureurs sont en bien meilleure forme! Merci à tous!

Si vous voulez les voir, je les posterai

Bon jeu!

Salut à vous trois ! Merci vraiment de vos réponses si rapides ! Je suis en train de refaire tous mes entrainements et j'ai décidé d'y passer vraiment du temps en les faisant un à un pour chaque coureur (les principaux, les jeunes auront droit aux programmes pré-établis) en suivant vos conseils à la...

Bonjour à tous, Etant nouveau, je me présente en deux mots avant toute chose, je m'appelle Fabien, j'ai 26 et je suis dans le Var. J'ai acheté PCM 2011 car j'avais assez bien accorché avec le 2010 mais je reste un débutant ! :) J'ai donc besoin de vos conseils en ce qui concerne les entrainements, j...