et donc quand la fatigue (barre jaune) augmente, que faut il faire ?

lol je doit paraitre bete, je ne comprend pas
j'ai l'impression de devoir tout reprendre a 0 lol

Bon alors dans ce cas, je me rend compte que je ne comprend plus grand chose au niveau de la fatigue etc.... j'ai du mal a me dire quand je doit mettre quel coureur pour tel course, car toujours peur d'arriver au tour de france ou giro ou autre avec mes meilleurs coureur déja fatigué :( je vais essa...

Bonsoir a tous,

Moi j'ai une question concernant les entrainements, les entrainements, on est d'accord, sa les fatigues, donc que faut il faire...?
doit on les laisser continuellement s'entrainer...?
comment fait on pour ne pas les fatiguer hormis ne pas les faire courir...