16 Juil 2013, 10:55
Pour les Contre-la-montre, une bonne technique que j'ai essayé! Déjà mettre l'effort à 99%, ensuite pour les durées de relais, le meilleur en contre-la-montre, vous le mettez en relais 20 secondes, il va tirer le groupe à grande vitesse, le plus faible à 5 secondes et un coureur moyen de contre-la-m...