40 les landes a écrit:

Niaky a écrit:Le rumeur circulait depuis son retour sur la route chez Chipotle et elle est confirmée aujourd'hui avec la signature de Thomas Dekker chez Garmin.

et zut ... un dopé chez Garmin

Et millar ?

Voici mon nouveau cadre, il sera équipé en ultégra avec des roues sonic 50 mm

Je pense que cette année Flecha a réalisé l'étape du Tourmalet à 112 puls de moyenne je ne sais plus où j'ai vu ça ...

Sinon, après avoir vu l'arrivée, je doute que Cavendish soit encore autant favori ... A voir !

Faut confirmer plus haut maintenant, ça va pas être la même histoire (cf sicard)

Beau doublé en tout cas, même étant belge faut avouer qu'ils ont géré

On sent quand même un cancellera bien émoussé sur la fin de saison, le début de saison doit lui couter pas mal en énergie, et avec le Tour de France, il ne doit pas avoir le temps de bien récupérer, c'est ce que j'ai ressenti aujourd'hui ...

Oui, je suppose qu'il parle de l'échelle d'intensité de Frédéric Grappe entraîneur à la FDJ ==> 60% < I1 < 75% ==> 75% < I2 < 85 % (Endurance fondamentale) ==> 85% < I3 < 94% (Rythme type échappée) ==> 94% < I4 < 96% (Force sous-max) ==> 96% < I5 < 100% (PMA) ==> I6 est un effort à bloc de 30 second...

1 ou 2 série(s) de (5’ I3 – 2’ I4 – 1’ I5 – récup 10’ I2) - puis 2 sprints I7 avec 3’ entre chaque, par exemple environ 20mn avant le départ. ;) J'approuve totalement cette technique d'échauffement dite de "déblocage", bien que je la préconiserais la veille d'une épreuve histoire de rappe...

Il faudrait comparer les puissances développées sur le Giro, la Vuelta, ce serait déjà pas mal. Si quelqu'un connait un site où l'on pourrait trouver ce genre de données, ça ferait plaisir

Cette année les chiffres sont très encouragent , la puissance développée par les coureurs redevient humaine , entre 380 et 390 watts pour Sanchez dans l'Alpe d'Huez , un peu moins pour Contador , et seulement 350 pour Voeckler , ce sont des performances de coureurs à priori propres non ?? :) Oui, c...