Topic Pratique du Cyclisme

Ça roule du côté des normands, c'est vrai qu'au niveau du vent aujourd'hui, c'était pas la joie

Pour moi, ça a été 63.46Km en 2h30'58" pour 25Km/h de moyenne (et 160 en pulse moyenne )

Je vois que tu pars de la forêt de montgeon, je roule là bas demain matin entre 8h et11h30 sur le très célèbre anneau Jacques Anquetil . En général, il y a pas mal de cyclistes et de tout niveau si ça te tente (Je dis bien en général, vu que la semaine dernière y avait personne)

Désolé je n'avais pas vu ton message, mais bon finissant le boulot tard à 8h en general je dors
Mais pour une prochaine fois faut voir^^
Mais 3h30 ca va me faire trop long je pense, faut que j'accumule les km avant de pouvoir faire 3h d'un coup.

Quand je dis 8h/11h30, c'est plus pour te donner une idée sur les horaires quand je roule du côté de la forêt (et que les autres cyclistes roulent également), j'ai fais que 2h36 ce samedi.

La sortie de samedi donc... 81Km en 2h48' pour une moyenne de 29Km/h

120 kms ajd, 1100 m de dénivelés environ (principalement des cotes de 1-2 kms à 5-6% de moyenne) 29 de moyenne

Quand je dis 8h/11h30, c'est plus pour te donner une idée sur les horaires quand je roule du côté de la forêt (et que les autres cyclistes roulent également), j'ai fais que 2h36 ce samedi.

La sortie de samedi donc... 81Km en 2h48' pour une moyenne de 29Km/h

Oui donc ca me confirme ce que je pensais, avant de comparer notre pointe de vitesse au sprint laisse moi accumuler des km et perdre des kilos^^

58 km pour 1300m de D+ à 20 de moyenne, bon j'ai du rouler en dessous de ma moyenne habituel pour attendre Romain, car y a bcp souffert sur le parcours difficile que je le avais concocter pour cette première sortie.

42 kilomètres à un peu plus de 25km/h de moyenne. Je roule sur Nimes et Uzès pour ceux qui connaissent le coin. ^^

Récemment : 64km à environ 20-25 de moyenne mais en passant par un chemin assez mauvais et puis au bord du canal (donc pas d'excès de vitesse, car s'il y a une racine je fais plouf !) à l'aller (vent de dos quand-même) et vent de face assez terrible au retour (mais route tellement bonne... et sans voiture !)
Et j'oubliais la traditionnelle fringale en fin de journée

135 kms ce matin, dont les 100 premiers à plus de 33 de moyenne, nous sommes un groupe composés d'anciens coureurs et bons rouleurs, donc ça flingue pas mal

58 km pour 1300m de D+ à 20 de moyenne, bon j'ai du rouler en dessous de ma moyenne habituel pour attendre Romain, car y a bcp souffert sur le parcours difficile que je le avais concocter pour cette première sortie.

Tsssss!
Je te laissais prendre de l'avance parce que tu descends comme une vieille ctoo!

58 km pour 1300m de D+ à 20 de moyenne, bon j'ai du rouler en dessous de ma moyenne habituel pour attendre Romain, car y a bcp souffert sur le parcours difficile que je le avais concocter pour cette première sortie.

Tsssss!
Je te laissais prendre de l'avance parce que tu descends comme une vieille ctoo!

Tu m'aurai jamais distance dans la descente si je t'attendais au sommet, vu les 7 minutes que je te mets sur le Rosier et sa descente