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Topic Pratique du Cyclisme

Modérateur: Cyanide Team

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Laurent

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message21 Mai 2011, 22:15

ca te rajoute bcp de bornes en plus surtout

Edit: http://www.tracks4bikers.com/tracks/show/54462

Baraque Michel
Thier de Coo
Haute Levée
Rosier
Vecquée
Maquisard

pour 100km et 1625m de D+ (sachant que moi je me rajoute Verviers Dolhain et Theux-Verviers pour avoir 130km) si je veux préparer le ventoux du mois de juin et c'est 140km
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Max_PCM

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message21 Mai 2011, 22:59

Parfait 8-) 8-)

Je peux inviter 1 ou 2 équipiers (les forts seront au Ridley Tour, rassure toi :lol: ) ?
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Laurent

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message22 Mai 2011, 10:41

Max_PCM a écrit:Parfait 8-) 8-)

Je peux inviter 1 ou 2 équipiers (les forts seront au Ridley Tour, rassure toi :lol: ) ?


oui tu peux, mais une condition on roule tous ensemble sauf dans les cotes ou on s'attend au sommet :lol: pck vous aller me mettre 2min a chaque fois :lol:
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pierre35-1

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message22 Mai 2011, 11:54

Bon ben finalement je cours, trois points de suture bien propres, un pansement, et c'est bon :)
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Laurent

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message22 Mai 2011, 13:42

Sortie reduite à cause de l'orage, c'était épique de rouler sous un mur de pluie, j'avais l'impression d'être à la piscine lol
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pierre35-1

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message22 Mai 2011, 16:55

aujourd'hui abandon ... Ma manette de vitesse a cassé et impossible d'enchainer le côtes du circuit sur un 49*16
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armagetronmv

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message24 Mai 2011, 18:29

Bah, quand comme moi on dépasse le mètre 80 et qu'on a du mal à se courber sur le vélo, avec le vent on apprend à le faire :lol:
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Mista-Flo

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message24 Mai 2011, 19:14

armagetronmv a écrit:Bah, quand comme moi on dépasse le mètre 80 et qu'on a du mal à se courber sur le vélo, avec le vent on apprend à le faire :lol:

Ca te fait pas trop souffrir au niveau du dos ? Quand je vois que moi j'ai souvent mal au dos et que j'suis pas vraiment musclé au dos, si je me met sérieusement au vélo je vais me faire une jolie scholyoze je crois.
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Max_PCM

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message24 Mai 2011, 19:23

@P.Gilbert : j'ai retrouvé la belle bosse :lol: :lol: :lol:
900m à 9.5% pour du pur plaisir :mrgreen: (ça vaut pas Tesny :cry: )
Faite 3x, une fois en danseuse, une fois à bloc, une fois au train, assis :mrgreen:
Faudra que je te la montre ;)

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Laurent

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message24 Mai 2011, 19:36

Mon premier coup de bambou après 75km sur les 102km effectué mais j'ai fini au mental en m'imposant un rythme horaire que j'ai réussi à tenir pourtant c’était mal engagé.

un 25 de moyenne tout rond avec quelque bosse (la montée de Dison sur Battice, une cote à Jupille, le mur d'Halembay (600m à 11%) et la montée de Maastrich + quelques bosseletes)
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