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Modérateur: Cyanide Team
16 Juil 2009, 18:35
la forme revient petit à petit, belle moyenne avec une grosse côte et du vent légèrement défavorable16 Juil 2009, 20:33
Laurent a écrit:57km à 28.5
16 Juil 2009, 21:59
le_kaporal a écrit:Les gars,
la moyenne est pas importante ... Les puls, oui
, c'était juste histoire de ce vanté un peu, car ça fait toujours plaisir de revenir avec une moyenne de 37, surtout avec un vent défavorable 
16 Juil 2009, 22:03
le_kaporal a écrit:Les gars,
la moyenne est pas importante ... Les puls, oui
16 Juil 2009, 22:05
Laurent a écrit:le_kaporal a écrit:Les gars,
la moyenne est pas importante ... Les puls, oui
Les heures de selles plus tôt parce que niveau plus que je soit à 157 de moyenne ou 170 de moyenne à l'entrainement en course je les ai toujours élevé.
16 Juil 2009, 22:06
Durand/59 a écrit:le_kaporal a écrit:Les gars,
la moyenne est pas importante ... Les puls, oui
Ont le sais ça
Et encore beaucoup parle de puls, mais rien de tel que les sensations pure. Le cardio c'est un peu comme les oreillettes; toujours quelque chose pour décider à ta place
16 Juil 2009, 22:12
le_kaporal a écrit:Durand/59 a écrit:le_kaporal a écrit:Les gars,
la moyenne est pas importante ... Les puls, oui
Ont le sais ça
Et encore beaucoup parle de puls, mais rien de tel que les sensations pure. Le cardio c'est un peu comme les oreillettes; toujours quelque chose pour décider à ta place
Le cardio décide à ta place? ...
En gros, là tu me dis que ton coeur décide à ta place
bon, je vais me taire,
, 16 Juil 2009, 22:15
Mais à l'entraînement c'est utile pour voir l'évolution de mes plages cardiaques. A l'échauffement je suis à 110 alors qu'avant c'était 140-150 direct. Avant je descendais jamais en dessous de 110 dans les descentes et la j'atteint les 85-90. Par contre je monte qu'a 186 et plus 198...17 Juil 2009, 13:17
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