Topic Pratique du Cyclisme

[CENSORED], pas Optima : Aptonia.

Ma mère flippe quand je prend ça ( Pourquoi ? ), elle se dit que c'est cancérigène. Rassurez moi, il n'y a aucun risque ?

Tous les produits comme ça ne sont pas super au niveau santé, donc si, il y a des risques, mais pour tout il y a des risques . Ne bois pas, ne fume pas, ne mange pas trop mais mange assez, ne dors pas trop mais dort assez . Perso, moi j'ai essayé l'Isostar goût orange, et je déconseille, ça goûte le médicament ...
Sinon, autre conseil, c'est ce que j'ai fait avec Laurent une fois, j'étais, selon moi, pas le meilleur, j'ai anticipé sur le plat, j'ai prit 1' facile et au final, je suis premier dans la bosse .
Mais c'est un truc que j'ai déjà fait plusieurs fois, anticiper la bosse ... L'idéal, c'est quand il y a plein de virages avant (Mont Theux & Redoute), tu prend plein de risques et tu gagnes quelques secondes ...
Pour un col, ça vaut pas trop la peine par contre, mais sur une petite côte si ...

Romain à souffert par contre.

Moi? Non, je t'ai laissé gagné ctoo

Regardez la performances, Pad me prends environ 8 ou 9mn sur la côte de 7km
JE suis Contador

A noter que Romain à chuter aussi

A noter que Romain à chuter aussi

C'est bien 26 km's ?
Tu fais en combien ? Romain en combien voir si j'aurais pu faire mieux que Romain

je fais 57'13" temps officiel (mais temps chrono 56'48" mais saut de chaine dans la côte ou je perds +/-30sec) Romain fais en 01h04'04"


En dehors d'ajd il est impossible de le faire les autre jours car y a des barrières

je fais 57'13" temps officiel (mais temps chrono 56'48" mais saut de chaine dans la côte ou je perds +/-30sec) Romain fais en 01h04'04"


En dehors d'ajd il est impossible de le faire les autre jours car y a des barrières

Andy Schleck

Je pense que j'aurais pas fait mieux !
Ca a roulé fort je vois !

je fais 57'13" temps officiel (mais temps chrono 56'48" mais saut de chaine dans la côte ou je perds +/-30sec) Romain fais en 01h04'04"


En dehors d'ajd il est impossible de le faire les autre jours car y a des barrières

Andy Schleck

C'est clair J'ai encore en mémoire les messages de certains dans le topic du Tour de France qui se foutaient de la gueule d'Andy en disant qu'une chaine ca se remet en quelques secondes et que rien ne justifie qu'il ait mis tant de temps. Comme quoi ca peut arriver à tout le monde...

je fais 57'13" temps officiel (mais temps chrono 56'48" mais saut de chaine dans la côte ou je perds +/-30sec) Romain fais en 01h04'04"


En dehors d'ajd il est impossible de le faire les autre jours car y a des barrières

Andy Schleck

C'est clair J'ai encore en mémoire les messages de certains dans le topic du Tour de France qui se foutaient de la gueule d'Andy en disant qu'une chaine ca se remet en quelques secondes et que rien ne justifie qu'il ait mis tant de temps. Comme quoi ca peut arriver à tout le monde...

Sauf que Laurent, c'est loin d'être Schleck !

120 km ce matin, beaucoup de vent, assez vallonné, nous n'étions que 6, près de 30 de moyenne, l'éclate

Je recommence à faire des intervalles en côte à partir de lundi, un mois pour me préparer pour la vosgienne ! Quelqu'un sur le fofo la fait aussi? (les 100 kms)