Topic Pratique du Cyclisme

Une heure à fond, c'est à bloc ...
Et je fais pas de compét', juste pour le plaisir
@John Gadret :
C'est rare quand je fais 30km comme hier...
Je croyais que tu parlais de la sortie de 82 km ^^

Voilà quoi ... Supprime une sortie le samedi ou dimanche, tu varieras en fonction de ton emploi du temps

Sortie du jour :

2h09'16'' 25.8km/h
Parcours où je devrais faire bien mieux !
Mais une sale pluie, un sale vent, pas une top motivation dans la vallée et frôler le chopage de bagnole grâce à mes pneus lisses sous la pluie !
Et j'ai bien souffert dans le côte (2.44 km à 7%) ...

J'ai fait le parcours du chrono des Herbiers aujourd'hui
Les rouleurs puissants doivent se faire plaisir car il y a quelques petites bosses mais qui se passent en force pour eux
Par contre, il ont refait un passage de 3km en jettant du gravier, c'est super casse gueule

J'ai fini par le Mont des Alouettes où Hushovd va se faire plaisir sur la première étape du Tour l'an prochain!
C'est parfait pour luicomme à St Brieuc il y a quelques année et à Barcelone l'an dernier!

c'est super casse gueule

Quoi-qu'il se passe de toute façon, Romain tombe toujours

c'est super casse gueule

Quoi-qu'il se passe de toute façon, Romain tombe toujours

Je suis pas tombé
Mauvaise langue!
Par contre, même en descente, je roulais à 10 à l'heure

Est-ce que la natation peut aider à s'entrainer en endurance ?

c'est super casse gueule

Quoi-qu'il se passe de toute façon, Romain tombe toujours

Je suis pas tombé
Mauvaise langue!
Par contre, même en descente, je roulais à 10 à l'heure

Attention à toi, je te surveille lol

Est-ce que la natation peut aider à s'entrainer en endurance ?

Cela te permet d'améliorer le soufle et solicite les muscles non travaillé sur le vélo. La natation et très bénéfique et complèmentaire pendant la trève hivernal.

Demain VTT à Pepinster par contre pour la distance, je sais pas encore, 20 ou 30 km en fonction du temps