Topic Pratique du Cyclisme

Demain matin faut que j'aille rouler pour être en forme mercredi, même si je pense pas que ce sera suffisant J'ai envie d'aller faire la Redoute, mais ça sert à rien si j'ai pas les jambes...

Non, c'est une cyclosportive!

Ca çà doit être quelque chose!
A faire une fois dans sa vie!
http://www.maratona.it/info/percorsi-2011/it

Rien que deja celui de 55km il est mmmmmmmmm

Non, c'est une cyclosportive!

Ca çà doit être quelque chose!
A faire une fois dans sa vie!
http://www.maratona.it/info/percorsi-2011/it

Rien que deja celui de 55km il est mmmmmmmmm

Oui, il a l'air super, mais loin

Non, c'est une cyclosportive!

Ca çà doit être quelque chose!
A faire une fois dans sa vie!
http://www.maratona.it/info/percorsi-2011/it

Rien que deja celui de 55km il est mmmmmmmmm

Oui, il a l'air super, mais loin

C'est pas enorme vers chez moi un parcours de 57km il fait 2168m de denivelé et un de 100km il fait 3200m.

Moi aussi, je peux faire 60 bornes avec presque 3000m de D+.
Les deux versants de Pailhères..........

Mais là c'est pas le col dont le pied est situé au bout de la rue du village!
Pordoi, Sella, Giau, Gardena, Falzarego çà parle quand même!

C'est pas enorme vers chez moi un parcours de 57km il fait 2168m de denivelé et un de 100km il fait 3200m.

Tu nous les présentes stp ?

Voilà Max une idée de ma forme : 15km en 40 minutes

C'était pas du plat non plus, mais bon pas terrible.

Voilà Max une idée de ma forme : 15km en 40 minutes

C'était pas du plat non plus, mais bon pas terrible.

ben 22.5 km/h ^^
Moi du 23.5 alors, c'est pas bcp mieux ^^

ajd matin 90 kms avec deux tres belles cotes pour moi avec le groupe habituel, ravi de mes sensations

ajd, 45 km (D+540) à du 23.8 km/h , quelques sensations, mais toujours aussi mauvais en descente et plus du tout d'endurance (après 40km, je sentais mes jambes ) !
2 mois pour être mieux

Quelqu'un a un conseil pour m'améliorer en descente ? J'ai tendance à freiner dans les virages, et même quand je freine pas, je suis laché !

Help !