Topic Pratique du Cyclisme

Tu fais des séances de combien de temps sur le HT ? Quels exercices (en général) ?

De 1h à 1h45 ...

Je fais de l'endurance de base, parfois des sprints de 7 à 10 secondes mais sinon, rien de spécial...

Jusqu'à 1h45 ?

On m'a toujours dis que plus de 1h de HT ne servait à rien... qu'il fallait jamais trop en faire d'un seul coup. Mes sources ne sont plus sûres
Pour les exercices, ça va là je suis dans le coup

Tu fais des séances de combien de temps sur le HT ? Quels exercices (en général) ?

De 1h à 1h45 ...

Je fais de l'endurance de base, parfois des sprints de 7 à 10 secondes mais sinon, rien de spécial...

Jusqu'à 1h45 ?

On m'a toujours dis que plus de 1h de HT ne servait à rien... qu'il fallait jamais trop en faire d'un seul coup. Mes sources ne sont plus sûres
Pour les exercices, ça va là je suis dans le coup

Effectivement, je l'ai entendu aussi, mais je me suis un peu renseigné, et quand on dit 1h, c'est 1h de travail intensif

Je fais uniquement de l'endurance de base et j'ai eu l'occasion de discuter avec des pros (merci la messagerie instantanée de facebook) qui m'ont dit qu'ils leur arrivait de faire 2h à 2h30 de HT donc je me suis dit que 1h45, ça pouvait pas être méchant Mais j'ai fait qu'une fois 1h45 C'est plutôt 1h15/1h30 en général

Faut du courage quand même
30mn çà me saoule alors 1h45.........

Faut du courage quand même
30mn çà me saoule alors 1h45.........

Pareil...

30min c'est déjà bien ! Après, si y a un film à la TV ça change tout

Faut du courage quand même
30mn çà me saoule alors 1h45.........

Pareil...

30min c'est déjà bien ! Après, si y a un film à la TV ça change tout

T'as tout compris

J'ai mon HT dans mon salon alors, what else ?
Eurosport et c'est parti pour pas mal de temps

Gaffe à pas trop en faire non plus
Mais c'est sûr que c'est pas pareil que la route, et tu te crames pas trop. Après, si ça te fait pas chier, c'est cool

Gaffe à pas trop en faire non plus
Mais c'est sûr que c'est pas pareil que la route, et tu te crames pas trop. Après, si ça te fait pas chier, c'est cool

Je trouve que ça fatigue plus que la route... 30min correspond à 2h de route pour moi... et encore, je sue pas à l’extérieur

Gaffe à pas trop en faire non plus
Mais c'est sûr que c'est pas pareil que la route, et tu te crames pas trop. Après, si ça te fait pas chier, c'est cool

Je trouve que ça fatigue plus que la route... 30min correspond à 2h de route pour moi... et encore, je sue pas à l’extérieur

En général, on dit 1h de HT vaut 1h40 de route

Perso, je calcule sur 1h30 de HT vaut 2h de route

Moi je trouve ça plus facile que sur la route. Le truc c'est d'avoir un ventilateur ou l'air climatisé.
(et surtout un passe-temps, genre tv)

Moi je trouve ça plus facile que sur la route. Le truc c'est d'avoir un ventilateur ou l'air climatisé.
(et surtout un passe-temps, genre tv)

Tu fais du Home Trainer ou du rouleau toi ?

Le rouleau, ça a l'air super casse gueule en tous cas !