Topic Pratique du Cyclisme

:lol: dire que moi je vais quasiment jamais ai lycée en vélo alors qu'il y a une côte pas mal (100 mètre) et que j'ai que 3 km :

Pero j'ahabite paris et pour le vélo c'est pas top. Travaillant, je n'ai que 5 semaines de congé. 5 pauvres semaines où je peux faire du vélo en Bretagne, super terrain de jeu mais probleme j'ai plutot un gabarit de grimpeur et( la montagne en Bretagne c'est pas trop ca. Par contre c'est bien pour bosse son punch...
Toute l'année je fais de la piscine mais ca ne remplace pas !! côté perf : je roule avec mon frère. On fait du 35 km / h sur du plat. On fait en moyenne 80 km par jour. le max qu'on ait fait : 156 km j'étais rincé de chez rincé... Et on fait tout ca en VTT... je me dis qu'acheter un beau vélo de route pour 5 semaines c'est dommage pourtant à Paris j'habite coté d'un mag Vélo et Oxygene et je bave tous les matins devant les vélos Bianchi...

Y a moyen d'aller roulé à Longchamps (si tu es de ce coté la)

Ouais, la bretagne et la montagne, sa fait trois et sa m'arrange

Pero j'ahabite paris et pour le vélo c'est pas top. Travaillant, je n'ai que 5 semaines de congé. 5 pauvres semaines où je peux faire du vélo en Bretagne, super terrain de jeu mais probleme j'ai plutot un gabarit de grimpeur et( la montagne en Bretagne c'est pas trop ca. Par contre c'est bien pour bosse son punch...
Toute l'année je fais de la piscine mais ca ne remplace pas !! côté perf : je roule avec mon frère. On fait du 35 km / h sur du plat. On fait en moyenne 80 km par jour. le max qu'on ait fait : 156 km j'étais rincé de chez rincé... Et on fait tout ca en VTT... je me dis qu'acheter un beau vélo de route pour 5 semaines c'est dommage pourtant à Paris j'habite coté d'un mag Vélo et Oxygene et je bave tous les matins devant les vélos Bianchi...

le tout en vtt

L'autre matin sur le velo a 4h00, pour 3 km, un scoot qui demare pas, pas cool sa. Il faisait pas chaud

Pero j'ahabite paris et pour le vélo c'est pas top. Travaillant, je n'ai que 5 semaines de congé. 5 pauvres semaines où je peux faire du vélo en Bretagne, super terrain de jeu mais probleme j'ai plutot un gabarit de grimpeur et( la montagne en Bretagne c'est pas trop ca. Par contre c'est bien pour bosse son punch...
Toute l'année je fais de la piscine mais ca ne remplace pas !! côté perf : je roule avec mon frère. On fait du 35 km / h sur du plat. On fait en moyenne 80 km par jour. le max qu'on ait fait : 156 km j'étais rincé de chez rincé... Et on fait tout ca en VTT... je me dis qu'acheter un beau vélo de route pour 5 semaines c'est dommage pourtant à Paris j'habite coté d'un mag Vélo et Oxygene et je bave tous les matins devant les vélos Bianchi...

le tout en vtt

tu sais DUDU les 35 km/h avec VTT sur du plat, tu fais ca plutot tranquille. Enfin je le fais tranquille et toi aussi je te promets; pas un BMX, un VTT
Perso j'ai comme une barrière psychologique après 120 bornes. On est 2 aussi ca change beaucoup de choses...mais on est monté intelligemment... petit à petit. . Par ex l'été pdt 3 semaines, on commence par des sorties de 60 bornes pedant 4 j, après 75 puis 110 et une gros piic et après on redescend vers 80. Comme dans PCM...

Apres 120 km, si je suis encore vivant, je ne peu finir qu'au mental, c'est une qualité aussi.

Bonsoir , Aujourd'hui j'ai fait ca :

8.6km de pur montée ,647 m de dénivelé Et ....
13.2% de moyenne en 38 minutes

8.6km de pur montée ,647 m de dénivelé Et ....
13.2% de moyenne en 38 minutes

Bizarre je n'ai que 7.5% de moyenne!
13.2% pour 8.6km donnerais 1135m de D+
Tu as fait environ du 13.6km/h de moyenne, là par contre c'est pas mal même si 8.6km c'est court!



Perso, sortie galère avec le club. On en a perdu partout! On part à 15, arrivée à 6
Au total 106km avec 1100m de D+ et énormément de vent pour une moyenne de 25.6km/h!