Topic Pratique du Cyclisme

ECSEL

Et tu t'appelle comment ?

Et tu t'appelle comment ?

Je pense que sa serait plus judicieux de le faire par MP

KI poor rdv sex sur la toil

Non je dec x)

Donc, je suis un futur Junior, génial ! Ou pas ><

Et tu t'appelle comment ?

c un interrogatoire?
En tous cas je suis nul donc cherche le plus nul des minimes 2 a l'ECSEL a la montée kivilev de cette année et aussi a la montée de saint jean j'ai honte de moi

Et tu t'appelle comment ?

c un interrogatoire?
En tous cas je suis nul donc cherche le plus nul des minimes 2 a l'ECSEL a la montée kivilev de cette année et aussi a la montée de saint jean j'ai honte de moi

Si on demande a tou le monde , ils vont tous se trouver "nul"!

Et a mon avis tu ne doit pas etre le pires des pires? Je ne peux rien dire me concernant puisque je n'ai toujours pas commencé la course. J'attends toujours le bon moment > Apres une excellente preparation hivernale que j'ai commencer Il y a deux semaines!

Si tu n'est pas sur de toi, fait des entrainements differents.
Perso je fais ca
>Lundi-Jeudi-Samedi = Entrainement complet (:Distance + moyenne + Sprint...)
>Mardi-Mercredi-Vendredi = Incomplet (:Soit Distance, soit moyenne, soit sprint...)

Pour progresser il faut rouler régulièrement ( une sortie par semaine ça ne sert pas a grand chose si on veut progresser) genre si tu peut tu roule mercredi samedi dimanche c'est déjà pas mal et il faut travailler chaque spécificité(force,vélocité...) et surtout a ce que j'ai pu comprendre il faut travaillé en plusieurs parties a l'entrainement ( rouler a bloc pendant toutes une sorties ne sert a rien) voila c'est ce que je sais. Si j'ai dit une connerie rectifié moi

N'ont tu n'as pas dit de connerire Benjis, car chacun a sa methode d'entreinement et de progression, chez moi ce sont deux choses tres differentes

Et sinon l'année prochaine je vais commencer la compétition en UFOLEP et FSGT (j'ai 15 ans) et j'aimerais savoir quelle est la distance d'une course et la moyenne a peu près?