Topic Pratique du Cyclisme

Ouff, dur dur la reprise, hier, 65 kms avec une pause au milieu !
J'ai tenu 24-25 de moyenne, avec quelques montées, mais pas tant que ça !
Vous en pensez quoi ?

Ca dépend de l'age ...
T'en avais plus fait depuis combien de temps ?

Profil du jour :

Roulé en 2h37'14'' >> 21.8/h de moyenne.
Les 33.5 premiers kilomètres à du 22.8/h de moyenne.
J'avais les jambes pour bien mieux (24.5/h facile!) mais je roulais avec le même mec qu'hier et j'ai pas su vraiment bien rouler...
Je pense que c'est que du positif pour la suite !
Demain repos, et vendredi, Mont Theux- Redoute !

Voici mon parcours "basique":

Ce n'est jamais plat:

Mon parcours pour ceux qui sont du coin (et même pour les autres pour le reliefs):http://www.openrunner.com/index.php?id=653922


Après 7 mois sans vélo j'avais repris Lundi dernier sur ce parcours avec un bon 25,369 de moyenne en 1h38'00", aujourd'hui pour ma deuxième sortie me sentait vraiment mieux, malgré le vent toujours présent (et oui bord de mer^^), j'améliore de presque 5' mon temps du Lundi. 1h33'35", en 26,566 ce qui n'est pas non plus exceptionnel comparé à ce que je pouvais faire il y a 3 ans... Enfin bref.

Demain j'vais essayer de faire 60 bornes au moins.

Vivement lundi avec 56km avec ques des bosses de LBL

quand je vois le nombre de km que vous faites et le vélo que vous avez, je suis dégouté:

moi je fais 10.5 aller-retour tous les matins à 7H30 avec un VTT de 15 Kilos en 53 min à 13 ans sur des chemins de terres
et à la fin je suis crevé

(les 2 premiers kilometres c'est de la descente et j'assure comme une bete, mais de la montée au retour et je galère )

Ça roule du côté des normands, c'est vrai qu'au niveau du vent aujourd'hui, c'était pas la joie

Pour moi, ça a été 63.46Km en 2h30'58" pour 25Km/h de moyenne (et 160 en pulse moyenne )

Je vois que tu pars de la forêt de montgeon, je roule là bas demain matin entre 8h et11h30 sur le très célèbre anneau Jacques Anquetil . En général, il y a pas mal de cyclistes et de tout niveau si ça te tente (Je dis bien en général, vu que la semaine dernière y avait personne)

je vais partir 5 jours et je n'aurai pas la possibilité d eprendre mon velo. Qu'ets ce que je porrais faire comme sport pour garder ma forme et m'entrainer ?

je vais partir 5 jours et je n'aurai pas la possibilité d eprendre mon velo. Qu'ets ce que je porrais faire comme sport pour garder ma forme et m'entrainer ?

Jogging et natation c'est idéal ...
Mais toute activité physique, c'est mieux que rien !

Ok je pense que je prendrais le jogging car la natation c'ets pas pour moi
Je svais que toutes activté physique etait bonne mais je voulais savoir la meilleur