Topic Pratique du Cyclisme

La moyenne c'est pas tout car ceux qui roule au rythme toute la sortie c'est sur la moyenne sera "élevée" mais la qualité de l'entrainement le sera moins car on ne travaille rien de spécifique et après en compét on ne tien pas les relances, les attaques... on se diéselise.
Après c'est sur que pour un même parcours le même rythme cardiaque si on fait une moyenne plus élevé c'est qu'on a progressé. Enfin bon si on n'est pas coursier et qu'on roule juste pour rouler ( si on peut dire ça comme ça^^) c'est pas trop utile de se tenir a un entrainement spécifique car je pense que de toute façon vous vous tirer la bourre entre vous et ça suffit a faire progresser, du moins pour continuer a rouler en "cyclo".

Et si on fait des bonnes (ou presques) moyennes tout seul (27 en general) et qu'on ne peux pas se rendre aux entrainements (oui ca y est, je suis inscrits)... Comment fait-on ?? J'ai bien la solution, mais mise en place qu'au mois de septembre...
S'entrainer tout seul ?
Trouvez un gars de mon club à proximité ?
En chier pendant les courses ?

That is the question

C'est vrai qu'on peut tenir de bonnes moyennes et charger en course.
Les relances me faisaient super mal alors qu'après j'arrivais à récupérer même si çà roulait à 45 à l'heure au train

Et si on fait des bonnes (ou presques) moyennes tout seul (27 en general) et qu'on ne peux pas se rendre aux entrainements (oui ca y est, je suis inscrits)... Comment fait-on ?? J'ai bien la solution, mais mise en place qu'au mois de septembre...
S'entrainer tout seul ?
Trouvez un gars de mon club à proximité ?
En chier pendant les courses ?

That is the question

Pourquoi tu ne peux pas te rendre aux entrainements ?

S'entrainer seul, oui, perso, en 1 ans, ça m'a pas mal forgé le mental et je me connais un peu mieux,

Rouler avec un gars (de ton club ou non) à proximité : oui, c'est plus amusant et tu t'obligeras à tenir un rythme (seul, c'est plus difficile) mais en continuant à rouler seul assez souvent,

En chier pendant les courses, si tu débutes, à ta place je commencerais pas en course direct, je prendrai 6 mois d'adaptation (ce que je vais faire, voir même toute la saison)...

Tout ce qui compte, c'est de bien travailler et voir que tu progresses, quand tu roules seul, par exemple, tu peux t'entrainer à la relance, ...
Perso, j'essaie d'accélérer sur des faux plats (dépasser les 45) et rester à plus de 40 environ 20/30 secondes, sans rouler trop gros ...
C'est amusant et ça rend les sorties moins monotones

Regarde ma description, je bosse le Dimanche matin, la solution etant de partir en BacPro, donc tout les week-end libres
Car là, aujourd'hui, je suis en week end, et je me fait ch*er
Donc la, je sors faire un peu de VTT

Regarde ma description, je bosse le Dimanche matin, la solution etant de partir en BacPro, donc tout les week-end libres
Car là, aujourd'hui, je suis en week end, et je me fait ch*er
Donc la, je sors faire un peu de VTT

Perso, les entrainements c'est le mercredi après-midi, c'est pour ça

[denismenchov08]

j'ai trouvé mon cadeau de noël:
lunettes oakley type ça:

Je les veux, les Jawbone Mais cher !

[denismenchov08]

ouf ça fait mal 249 € celles de cav'

Va sur le site oakley, tu as des Jawbone à 220€(sans les verres polarisés) et tu peux choisir la monture, le bas des verres et le petit "point" sur la monture !

Je m'en paierais bien, mais je porte des lunettes de vues et les lentilles me tentent quand même pas trop ^^