Topic Pratique du Cyclisme

Bien
Tu pèses et mesure combien ?

Bien
Tu pèses et mesure combien ?

1m86 74 kg

et d'ici l'hiver j'espère descendre à 70-71 kgs

et toi?

Environ 1m90, un peu moins (88, peut-être), et 71/72kg pour moi

Pendant la saison je suis déjà descendu à 68 je crois... Mais je pense pas y retourner, j'ai grandis et j'ai pris du muscle quand même... Logique que je pèse plus lourd.

[denismenchov08]

et pour ceux qui ont déjà testé et mesuré leur rythme cardiaque
moi c'est 54 bat/min au repos et 171 en effort intense (je considère "effort intense" une épreuve conseillée par mon ancien médecin: 5 min de corde à sauter à fond, mais ça peut aussi être un sprint de 50m après 800m de course à allure rapide, ...)

mes données physiologiques lorsque j'étais au TOP du TOP de ma forme (2eme année junior) :

1m83
67kg
battements au repos : 46
PMA : 410 watts
VO2 : 73 ml min^-1 kg^-1
Seuil anaérobie : 178
FC max : 188

voilà pour le principal

Je remarque que pour avoir le même rapport poids/puissance que Dam (375W pour 71kg) >> 5.28W/kg, du haut de mes 46kilos, me faut 240W

Plus sérieusement, je vise les 300W soit +/- 6.5W/kg

moi je suis à 66kg pour 1m70. Mais au début de la saison j'étais à 70... et comme il me reste un bon 13% de gras, je peut baisser encore...

moi je suis à 66kg pour 1m70. Mais au début de la saison j'étais à 70... et comme il me reste un bon 13% de gras, je peut baisser encore...

46kg pour 1m67

Imbattable à ce niveau là

Voilà, c'est mieux

Mais en fait c'est 46km pour 1kg67

46 kilomêtres tu est sur?

Le PMA et rapport poids/puissance, c'est une indication.
J'en connais qui ont plus que moi, pourtant je suis meilleur, ou inversement

Max, tiens nous au courant !