Topic Pratique du Cyclisme

Développement de junior, je passe partout

52*14 (39*25)

Idem pour moi, comme je passe Junior

@denis : 50*11

@le_kaporal : me faut mes cassettes moi ce sera 52*16 (39*25) normalement

Sinon, pour le cyclo-cross, ceux qui en font, vous avez 2 manettes changement de vitesses et 2 manettes freins ou vous arrivez à mettre les 2 avec la même manette car j'ai regardé et apparemment, c'est assez courant de mettre 2 manettes différentes ... Des infos à me donner ? :p

moi j'ai des manette en bout de guidon, pour le dérailleur et 2 autres manettes pour les freins.

Les amis, je suis super déçu même si fallait pas s'attendre à un exploit

Je visais les 300W (au moins 235 W) et je suis à 200W à 190 puls/sec et à 60trs/min. Ca fait +/- 4.25W/kg ce qui est pas trop mal mais loin des 5w/kg que je visais !

Allez, dans un an, après quelques courses et beaucoup d'entrainement, je ferai mieux

Mouai tinquiète moi aussi j'ai fais un test d'effort ya 2semaines et c'est pas très réaliste jai réalisé seulement 320watts alors que dhab je tourne vers 400 en PMA c'est surtout qu'on fait le test sans aucun echauffement et surtout de tourner a seulement 60tours minutes c'est pas terrible, dh'ab je suis a 80-90-100
Et il t'a fait monter qu'a 190puls t'étais donc pas non plus completement à fond ( jai 19ans je monte a 205puls au max)

quand j'avais fait le test, j'étais toujours entre 80 et 100 tours/minutes, et plus souvent à 90. En course, je travaille dans les 90-100... 60, c'est quand je me balade

Moi on m'avait obligé à rester a 60tours

Tourner les jambes, c'est la clé !
Fallait pas t'attendre à tes miracles, t'as pas une seule compet' dans les pattes !
60 tours, c'est drôlement peu, t'as intérêt à borner sur le petit plateau !
Perso, lors du test PMA, j'ai tourné à 105 tours/minute en moyenne

Hayden, je ne suis pas du tout d'accord avec toi
Les tests sont fait pas des mecs qui s'y connaissent, la PMA, on la fait sans échauffement, en temps normal.
De plus, on peut pas dire qu'il n'est pas allé à fond. J'ai 16 ans, et mon max est dans les 180/190 ; de plus, j'en connais qui ont 40 ans passé, et qui monte à 200 ( ) : Ca varie en fonction des personnes...

Jpense qu'on l'a obligé comme moi à rester à 60tours/min.
Ouais ça dépend des gens je suis d'accord mais bon en course la pma que tu pourrais tenir en course est plus élevée que sur un test sans echauff quand même =)