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Pour avoir une forme optimale lors des stages de près saisons, il faut au moins en faire un de 6jours avec comme programme d'entraînement:
3-3-4-4 puis 2 jusqu'à la fin du stage

Moi j'envoie tous mes coureurs en stages de 10 jours en pré-saison, sauf les Australiens qui eux feront un stage de 6 jours pour commencer puis un autre stage en rentrant d'Australie.

Stage de 10 jours : 3-3-3-4-3-5-3-6-3-1 Garantie résultat sur le Down Under

Je vais essayer ta technique

Moi j'envoie tous mes coureurs en stages de 10 jours en pré-saison, sauf les Australiens qui eux feront un stage de 6 jours pour commencer puis un autre stage en rentrant d'Australie.

Stage de 10 jours : 3-3-3-4-3-5-3-6-3-1 Garantie résultat sur le Down Under

Pareil sauf que moi je cherche pas a comprendre lol, je fais en augmentant 3-4-4-5-5-6-6-6-6-6 Comme ça ils ont tous 78+ en forme sur 80

Moi j'envoie tous mes coureurs en stages de 10 jours en pré-saison, sauf les Australiens qui eux feront un stage de 6 jours pour commencer puis un autre stage en rentrant d'Australie.

Stage de 10 jours : 3-3-3-4-3-5-3-6-3-1 Garantie résultat sur le Down Under

Pareil sauf que moi je cherche pas a comprendre lol, je fais en augmentant 3-4-4-5-5-6-6-6-6-6 Comme ça ils ont tous 78+ en forme sur 80

Parfait si tu veux couper ta saison après Paris-Nice

Surtout que les stages l'IA n'en fait pas je crois car avant j'en faisait et je dominait tout sur le Down Under genre avec un gars a 76-77 de sprint voir moins tu peut battre du 80+

Maintenant j'ai arrêter ces stages car de toute façon a part le Down Under t'apporte rien de plus.

Moi j'envoie tous mes coureurs en stages de 10 jours en pré-saison, sauf les Australiens qui eux feront un stage de 6 jours pour commencer puis un autre stage en rentrant d'Australie.

Stage de 10 jours : 3-3-3-4-3-5-3-6-3-1 Garantie résultat sur le Down Under

Sa vous parametre peux etre idiot mais a quoi correspond a 3-3-3-4-3-5-3-6-3-1

Moi j'envoie tous mes coureurs en stages de 10 jours en pré-saison, sauf les Australiens qui eux feront un stage de 6 jours pour commencer puis un autre stage en rentrant d'Australie.

Stage de 10 jours : 3-3-3-4-3-5-3-6-3-1 Garantie résultat sur le Down Under

Sa vous parametre peux etre idiot mais a quoi correspond a 3-3-3-4-3-5-3-6-3-1

C'est le programme des stages de pré-saison. Le 1 représente à de la récup, le 2 et le 3 à de l'endurance, le 4 et le 5 à de l'endurance à allure soutenue et le 6 à de l'endurance à allure très soutenue

Par contre, qui c'est si simulateisnotrace marche sur cet opus?

Je sais pas mais tu peut toujours essayer

J'ai essayé, ma is sa n'a pas marché, peut-être trompé à cause de l'orthographe