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Topic Pratique du Cyclisme

Modérateur: Cyanide Team

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Laurent

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message30 Août 2011, 16:00

oki merci

sinon pour ma part première sortie ou je fais plus de 100km lol...110 au total en 04h10 (assez satisfait)
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Will_Valverde

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message30 Août 2011, 16:12

Cet été, après avoir fait Saint-Maurice(Suisse) / Chamonix (65kms) avec la Forclaz (13 kms à 8%) et Col des Montets, puis un peu plus tard Chamonix - Cluses -Chamonix (80 kms) avec un retour en montée ce qui me faisait plus de 2000 m de dénivelé en deux sorties plus le fait que je payais un mur à 15% sur les 500 derniers mètres pour rentrer chez moi, je me suis dit que j'allais tenter Courmayeur-Martigny et même Chamonix si j'étais en forme.

Je pars donc de l'autre côté du Mont-Blanc et j'attaque la descente (où il fallait pédaler quand même) sur Aoste. Ensuite j'attaque le Gran San Bernardo : 35 kms à 6 % --> Terrible, à 6 kms du sommet, il y a un gros paquet de nuage, la température chute et je me retrouve sous la pluie. De plus j'étais mort et j'ai cru que j'allais exploser. Arrivé en haut je me couvre et repart. Mais dans la descente, il y a un tunnel de 5 kms et je crève au beau milieu de ce dernier : Journée galère. J'ai perdu tellement de temps à cause d'une fringale, de la crevaison et d'autres emmerdements comme la direction à prendre que finalement je décide de m'arrêter à Martigny : 126 kms, 26 km/h de moyenne, 2000 m de dénivelé : Sympa la ballade pour un mec qui fait 50 sorties par an :mrgreen:
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denismenchov08

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message02 Sep 2011, 17:04

dis moi will tu roules dans la vallée de chevreuse en ce moment ?

et t'aurais pas une tenue Garmiin Cervelo noire ? j'ai vu un mec dans le mur de Buc, j'allais le rattraper avant le lacet, et la sur la relance grand plateau, je déraille ................................ résultat les mains dégueux, et je le laisse partir, y'a des jours quand ça veut pas, ça veut pas
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Will_Valverde

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message02 Sep 2011, 17:13

Ouais un Garmin tout neuf que j'ai, du coup le Caisse d'Epargne se fait plus rare.

C'était quand ? Mercredi ? (j'y suis pas passé je crois) ou la semaine d'avant ? parce que Buc, je te le rappelle est complètement bouché.
Et toi t'as quel maillot que je te repère ? :D
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joyako

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message02 Sep 2011, 17:24

A votre avis, est ce qu'il faut rouler les jours précédants une course ?
J'en fais une dimanche (29km avec 14 fois la même bosse)
J'ai roulé Lundi (25km normal), Mercredi (25km normal et Jeudi (20km à fond) mais pas ajd
Est-ce que je dois rouler un peu demain ?

PS : Je suis minime ;)
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denismenchov08

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message02 Sep 2011, 17:31

j'ai vu un garmin ajd, vers 16h

sinon moi c'est (évidemment!) Rabobank, ou, comme ajd, St Raphael Geminiani, un Cvelo, et un Ag2r (du temps de Dessel et Moreau)
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Will_Valverde

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message02 Sep 2011, 17:36

Non aujourd'hui j'ai pas roulé. Dimanche je me fais 126 kms :mrgreen:
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Max_PCM

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message02 Sep 2011, 17:53

joyako a écrit:A votre avis, est ce qu'il faut rouler les jours précédants une course ?
J'en fais une dimanche (29km avec 14 fois la même bosse)
J'ai roulé Lundi (25km normal), Mercredi (25km normal et Jeudi (20km à fond) mais pas ajd
Est-ce que je dois rouler un peu demain ?

PS : Je suis minime ;)

Roule 1h calme, avec 1 accélération ;)
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Laurent

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message02 Sep 2011, 18:14

Max c'est quand que tu peux reprendre?
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denismenchov08

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message02 Sep 2011, 19:31

Will_Valverde a écrit:Non aujourd'hui j'ai pas roulé. Dimanche je me fais 126 kms :mrgreen:

le matin ou l'après midi ?

on peut essayer de se retrouver ? l'endroit idéal c'est le plateau entre les 17 tournants et la cote de Port Royal, vers La Brosse, ou alors à Milon la Chapelle si on veut se casser les jambes tt de suite !

dis moi ou ç'a t'arrangerait ?
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