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Moi je mes mes coureurs en stage 10 jours 1-4-4-4-4-4-4-4-4-4

Ca va bien

Bonjour,
Le stage de début de saison ne sert que pour les coureurs qui doivent être en forme rapidement (tour Down under).
Pour les autres, il ne sert qu'a augmenter la fatigue.

Bonjour,
Le stage de début de saison ne sert que pour les coureurs qui doivent être en forme rapidement (tour Down under).
Pour les autres, il ne sert qu'a augmenter la fatigue.

Non pas forcément (sauf si tu fais un enchaînement de programme 4, 5 et 6). Sa permet également pour ceux qui commence leur programme de course plus tard (c'est à dire mars, avril) de se retrouver dans un meilleur état de forme qu'auparavant

Il y a clairement pas besoin de stage pour avoir des coureurs en forme à Paris-Nice. Tu peux atteindre 73-74/80 début mars sans stage même en partant de loin

Autre question : comment bien gérer dans les contre-la-montre ? Parce que là je suis toujours dans le top 10 mais je gagne toujours et en plus je suis en mode Etape donc beaucoup moins difficile qu'en carrière ( forme , blessure )

Autre question : comment bien gérer dans les contre-la-montre ? Parce que là je suis toujours dans le top 10 mais je gagne jamais et en plus je suis en mode Etape donc beaucoup moins difficile qu'en carrière ( forme , blessure ).Mon meilleur résultat c'est 2° à 0'' avec Taylor Phinney (BMC) sur 17km.

Autre question : comment bien gérer dans les contre-la-montre ? Parce que là je suis toujours dans le top 10 mais je gagne jamais et en plus je suis en mode Etape donc beaucoup moins difficile qu'en carrière ( forme , blessure ).Mon meilleur résultat c'est 2° à 0'' avec Taylor Phinney (BMC) sur 17km.

Bonjour,
en mode carrière, je démarre doucement (55) pour que les barres verte et jaune soit équivalentes puis j'accèlère progressivement pour finir en boulet de canon.
Je ne m'occupe pas trop des passages intermédiaires (je peux passer en 30 ième position et me retrouver dans les 5 au final).
Il faut s'adapter selon le profil de la course et se règler sur les premiers coureurs de son équipe qui partent.
La plupart de mes coureurs qui finissent en trombe terminent devant ceux qui ont été réguliers.
Pour le contre la montre par équipe ........... désolé, je suis nul et je simule pour ne pas finir bon dernier.

Bonjour,
L'important est de participer à des courses pour faire monter la forme (les 20 points) : Quatar, Oman, Ruta del Sol par exemple pour Paris Nice
+2 points par jours de course
-1 point par jour sans course

moi je met des le départ a 99 1 sec puis je met a 60 et ensuite j'augmente si c'est possible au fur et a mesure et j'ai de tres bon résultat en difficile

Le 99 au départ c'est le meilleur moyen de cramer ton coureur inutilement