Pour le petit carré, ça représente la forme du coureur pendant l'étape (au début tu vois une flèche indiquant sa forme, puis dans un deuxième temps on voit un chiffre et enfin le dernier chiffre qui apparaît c'est VRAIMENT celui qui nous montre la forme du joueur), tout est pris en compte, son moral, les conditions météos etc ...
Le tube de protéine permet de fournir un effort SUPPLEMENTAIRE pendant 20 secondes. Attention lorsque tu l'actives il y a un délais avant que coureur le consomme vraiment, au départ il clignote et lorsque le tube s'enflamme là tu peux foncer !

PS : lire la notice m'a bien aidé moi qui débute également sur PCM (c'est mon premier PCM ^^)