fatigue des coureurs

bjr pour reduire la fatigue de vos coureurs est ce que le stage de recuperation tout en gardant le meme entrainement su ffit ou alors vous mettez l entrainement a " zero"(custom) en plus?

Si ils ont 90 jours de course, ça sert à rien...

Il faut que ces stages de récupération tombent en même temps avec les périodes rouges de tes entraînements (pas forcément en custom).
Pour éviter la fatigue superflue, fais courir tes coureurs lors de leur préparation et de leur bonne forme (barres jaunes et vertes) et pas pendant les phases rouges